Für eine gute Haltungsnote
auf und neben der Bühne.
Pflege deinen Körper wie dein Instrument!
Mein Ziel ist es, Körper – und Bewegungskompetenz zu vermitteln, um Musikschaffenden ein lebenslanges Musizieren ohne Beschwerden zu ermöglichen.
Beim Singen und beim Spielen eines Instrumentes wird der gesamte Körper beansprucht und teilweise auch überfordert. Daher ist es für Musikschaffende sowohl im Profi- als auch Amateurbereich wichtig, die betreffenden Körperpartien zu kräftigen bzw. zu entlasten.
Durch die Kombination aus Einzel – und Gruppenarbeit ist individuelles, effizientes und nachhaltiges Training möglich.
Alle Übungen sind entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit einfachen Trainingsmitteln (z.B.: Blackroll) möglich. Somit ist ein Teil des Trainings sowohl zu Hause, in einer Pause in der Musikschule oder auch im Hotelzimmer (nach -)machbar.
Wir trainieren im wunderschönen Studio Graz oder auf Wunsch bei dir zu Hause.
Einzeltraining
Der Solospot für dich und deine Bedürfnisse
Dabei klären wir deine Wünsche und Ziele und beprechen Wege, um diese zu erreichen. Wir arbeiten in weiterer Folge mit einem perfekt auf dich abgestimmten Trainingskonzept, das natürlich auch jederzeit angepasst werden kann.
So kannst du das Maximum aus deiner Zeit herausholen.
Training in der Kleingruppe
In einer Gruppe mit maximal 4 Teilnehmenden verbinde ich die Energie eines Gruppentrainings mit individuellem Coaching. Wir absolvieren gemeinsam ein Trainingsprogramm, das jeweils an die Gruppe und die Teilnehmenden angepasst wird.
Gerne könnt ihr euch auch als “Team” oder Ensemble mit einem bestimmten Trainingsziel anmelden!
